kişisel gelişim

MENÜ

Kişisel Gelişim Özgüven Hakkında


kişisel gelişim,bulink tv,makale

Güney Florida Üniversitesi
Danışma Merkezi


Özgüven var oluşun gereği olarak, kendini tanıma, kendine bakma ve kendini kabullenmedir. Bu bir yaratılış yoludur.

Özgüven, becerileriniz ve yeteneklerinizle ilgili bir tutumdur. Bu, kendinizi kabul ettiğiniz ve güvendiğiniz ve hayatınızda bir kontrol hissine sahip olduğunuz anlamına gelir. Güçlü ve zayıf yönlerinizi iyi biliyorsunuz ve kendinize olumlu bakıyorsunuz. Gerçekçi beklentiler ve hedefler belirlersiniz, iddialı bir şekilde iletişim kurarsınız ve eleştirilerle başa çıkabilirsiniz.

Öte yandan, düşük özgüven, kendinden şüphe duymanıza, pasif veya itaatkar olmanıza veya başkalarına güvenmekte zorluk çekmenize neden olabilir. Kendinizi aşağılık, sevilmemiş hissedebilir veya eleştiriye duyarlı olabilirsiniz. Kendinize güvenmek, duruma bağlı olabilir. Örneğin, akademisyenler gibi bazı alanlarda kendinize çok güvenebilirsiniz, ancak ilişkiler gibi diğerlerine güven duymayabilirsiniz.

Yüksek veya düşük özgüvene sahip olmak nadiren gerçek yeteneklerinizle ilgilidir ve çoğunlukla algılarınıza dayanır. Algılar, kendiniz hakkında düşünme biçiminizdir ve bu düşünceler kusurlu olabilir.

Düşük özgüven, destekleyici olmayan ve kritik bir ortamda büyümek, arkadaşlarınızdan veya ailenizden ilk kez ayrılmak, kendinizi çok sert yargılamak veya başarısızlıktan korkmak gibi farklı deneyimlerden kaynaklanabilir. Özgüveni düşük olan kişilerin düşüncelerinde genellikle hatalar olur.

Özgüveninizi Nasıl Artırırsınız?

Güçlü yönlerinizi tanıyın ve vurgulayın. Çabalarınız ve ilerlemeniz için kendinizi ödüllendirin ve övün.

Bir engele takıldığınızda, kendinize şefkat ve şefkatle davranın. Başarısızlık üzerinde durmayın.

Gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler belirleyin. Mükemmelliği beklemeyin; hayatın her alanında mükemmel olmak imkansızdır.

Yoğun duygular hissettiğinizde yavaşlayın ve durum hakkında mantıklı düşünün.

Kendiniz, insanlar ve durumlar hakkında varsayımlarda bulunmaya meydan okuyun.

Geçmişteki olumsuz yaşam deneyimlerinin geleceğinizi belirlemediğini kabul edin.

Duygularınızı, inançlarınızı ve ihtiyaçlarınızı doğrudan ve saygılı bir şekilde ifade edin.

Mantıksız isteklere hayır demeyi öğrenin.

İyilik üzerine güzel bir video

kişisel gelişim

Bilgi Köşesi

İbn-i Sina
Tıp adamı, astronom, yazar ve filozof İbn-i Sina, Buhara yakınlarındaki Efşene köyünde 980 yılında dünyaya gelmiş ve Hamedan şehrinde 1037 tarihinde vefat etmiştir.

Tıp ve felsefe alanına ağırlık verdiği değişik alanlarda 200 kitap yazmıştır. İbn-i Sina, Kuşyar isimli bir hekimin yanında tıp eğitimi aldı.

kişisel gelişim,bulink tv,makale,kişisel gelişim sözleri,özgüven


  Kişisel Gelişim Hakkında

  Özgüven Hakkında

  Benlik Hakkında

  Ego Hakkında

  Pozitif Düşünce Hakkında

  Mutluluk Hakkında

  Sosyal Medya Hakkında

  Başarı Hakkında

  Kamp - Maceracılar Hakkında

  Dünya Şehirleri



atilla göktan
Menü-Yukarı

maradonapoli



atilla göktan,radyo dinle

  İLETİŞİM





kişisel gelişim,makale,özgüven

kişisel gelişim,makale,özgüven

kişisel gelişim,makale,özgüven

kişisel gelişim,makale,özgüven
kişisel gelişim,makale,özgüven

maradonapoli.com